plan:
3 strength workouts
3 runs
1 yoga
Sun
60 min strength 1
Mon
run walk 1 30 min
Tue
Wed
Power 2 50 min
Thu
run walk 2 30 min
Fri
40 min power,
30 min run
Sat
did:
3/3 strength workouts
3/3 runs
0/1 yoga
1311/30295
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה